Poporodní návštěva

Opečuj své tělo, psychiku a dovol si podporu v šestinedělí

Pravděpodobně se nyní pohybuješ na emocionální horské dráze. Tento čas je velmi důležitý pro tebe i miminko, aby se tvé tělo zotavilo, zahojila se případná porodní zranění, nastartovala se laktace a mezi tebou a dítětem vzniklo pevné pouto. 

Nezáleží, jestli jsi porodila první miminko nebo další své děti. Pokaždé si zasloužíš péči a podporu

S čím ti mohu během poporodní návštěvy pomoci?

Podpořím tě a poskytnu ti péči o tělo i duši osobně, případně online.

Vyslechnu tvůj porodní příběh, tvé potřeby a najdeme společně cestu jen pro tebe a tvé miminko.

Pomohu ti s domácností, staršími dětmi, nákupem, vyvenčím psa.

Probereme současné trendy v rodičovství – kontaktní rodičovství, nošení v šátku či nosítku, látkování, bezplenková komunikační metoda BKM, ekologické pleny, společné spaní s miminkem, respektující výchova, kojení a strava při kojení, bylinky a aromaterapie v šestinedělí, vaničkování, masáže miminek, znakování, manipulace s miminkem, …

Naučím tě jednoduchý úvaz pro nošení miminka v šátku.

Má péče o tebe může mít mnoho podob

Kraniosakrální terapie
Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Cílem ošetření je navodit tě do stavu harmonie a opětovné rovnováhy tělo ↔ emoce ↔ mysl.

Kraniosakrální terapie je velmi jemná a účinná metoda obzvlášť vhodná po porodu a u novorozených dětí. Během ošetření pracuji s tebou i s miminkem současně. Více o kraniosakrální terapii ZDE.

Pozitivní účinky kraniosakrální terapie:

  • Posílení orgánů a obnova základních rytmů do jejich přirozených stavů.
  • Harmonizace tebe i miminka po traumatickém porodu.
  • Pomoc miminku se rychleji adaptovat na hmotný svět.
Péče o jizvu po sekci
Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

S jemnou masáží císařské jizvy můžeme začít v průběhu šestinedělí ve chvíli, kdy je jizva klidná.

S hlubší masáží jizvy je dobré počkat na minimálně konec šestinedělí. Naučit se masírovat a pečovat o svou jizvu má ale význam i měsíce po císařském řezu. Více o péči o jizvu po císařském řezu se dočteš ZDE.

Pozitivní účinky péče o císařskou jizvu:

  • Opětovné zjemnění, zvláčnění a zcitlivění jizvy a celého podbřišku.
  • Prevence proti vzniku srůstů a podpora procesu regenerace a hojení.
  • A především přijmutí jizvy jako tvé již neoddělitelné součásti.
Vaginální napářka
Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Bylinná napářka ozdraví tvé lůno a navrátí ztracené teplo zpátky do tvého těla. S napářkou můžeš začít mezi 3. – 14. dnem po porodu, kdy již můžeš cca 20 minut v klidu sedět. Sama poznáš, kdy si tvé tělo začne říkat o teplo.

Nemusíš se o nic starat. Vše potřebné přivezu. Případně si můžeš zapůjčit stoličku. Více informací ZDE.

Pozitivní účinky vaginální poporodní napářky:

  • Rychlejší poporodní hojení – trhlinky, nástřih, hemeroidy.
  • Zkrácení doby očistků – z obvyklých 6 týdnů v průměru na 14 dní.
  • Zmírnění bolestí při zavinování dělohy.
  • Rychlejší zavinutí dělohy – obvykle několik týdnů, s napářkou cca 1 týden.
  • Lepší uzavření čípku děložního hrdla.
  • Předcházení zánětům v oblasti rodidel a v děloze.
  • Péče o pánevní dno a zlepšení potíží s inkontinencí po porodu.
  • Zlepšení potíží se zácpou a větry po porodu.
  • Předcházení problémů s prolapsem vnitřních orgánů.
  • Dodání ztraceného tepla a energie po porodu.
Podvazování bříška
Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Se zavinováním můžeme začít již 5. den po porodu, ale vždy záleží na tvých pocitech. Ideální je podvazovat celé šestinedělí (10-12h denně). V případě císařského řezu je lepší počkat na podvazování, jakmile je jizva klidná.

Šátek k podvazování přivezu a naučím tě s ním pracovat. Rebozo šátek ti mohu i půjčit. Více informací ZDE.

Pozitivní účinky podvazování:

  • Poskytuje podporu horní části těla a zejména přetížené oblasti křížokyčelního (SI) skloubení.
  • Pomáhá navrátit orgány na jejich původní místo.
  • Udržuje bříško v teple, čímž pomáhá předcházet onemocnění a svalovým spazmům z chladu.
  • Podporuje léčení břišní stěny při stahování bříška po porodu a také řešení rozestupu břišních svalů po porodu – diastáza.
  • Pomáhá předcházet a zmírňovat bolesti zad.
  • Poskytuje podporu pánevnímu dnu.
  • Automaticky pomáhá omezovat špatnou pozici páteře při kojení či nošení dětí.
  • Pomáhá se správným držením těla a stabilizuje povolené vazy.
  • Stálý tlak na boky a bříško pomáhá s postupnou redukcí nadbytečné vody a tuku z této oblasti.
Bylinná koupel
Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Pocit bezpečí a klidu pro tebe i tvé miminko. Lázeň spolu s miminkem si dopřej hned, jak se na to budete oba cítit. Během koupele či po koupeli si můžeš dopřát jemnou masáž bylinným balíčkem.

Po lázni se zabalíš do bavlněného ručníku či prostěradla a ulehneš i se svým miminkem do peřin. Necháte v sobě společně doznít veškeré zážitky z koupele i porodu.

Pozitivní účinky poporodní bylinné koupele pro maminku:

  • Pomáhá s rychlejší rekonvalescencí po porodu.
  • Zmírňuje otok rodidel.
  • Reguluje poporodní krvácení.
  • Zlepšuje hojení namožených oblastí.
  • Pečuje o hemoroidy.
  • Odstraňuje svalové bolesti, křeče a bolesti kloubů.
  • Je to tvůj zdroj zasloužené péče a relaxace krátce po porodu.

Pozitivní účinky poporodní bylinné koupele pro miminko:

  • Prevence kojeneckého akné a suché pokožky.
  • Podpora rychlejšího zasychání pupíčku.
  • Teplo a známé vodní prostředí.
  • Kontakt s maminkou (náhrada bondingu).
Kineziotaping a aromaterapie
Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Kineziotaping (neboli kineziologické tejpování) a aromaterapie v období šestinedělí jsou úžasné podpůrné metody, které ti pomohou s navrácením těla do stavu před otěhotněním.

Aromaterapie tě navíc podpoří i v případě emočních výkyvů či zdravotních obtíží, které s sebou šestinedělí a první týdny sžívání s miminkem někdy nesou.

Pozitivní účinky kineziotapingu:

  • Pomůže při bolestech zad a podrží při ochablém držení těla.
  • Zpevní břišní svaly při rozestupu břišních svalů (diastáza).
  • Podpoří hojení jizvy po císařském řezu.
  • Pomůže urychlit proces zavinování dělohy po porodu.
  • Při městnání mateřského mléka, k podpoře tvorby mléka, jako doplněk léčby při zánětu prsou (mastitida).

Pozitivní účinky aromaterapie:

  • Podpora kojení a pomoc při bolestivém nalití prsou.
  • Hojivé koupele a větší uvolnění v případě úzkostí a pocitů napětí.
  • Zlepšení hojení poraněné kůže (jizvy).
  • Lepší adaptace miminka (baby masáže).

Poporodní péči proplácejí některé pojišťovny. Zjisti, jak to má tvá pojišťovna. 🙂

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Cena za setkání

2.000 Kč / 120 min

Setkání může proběhnout osobně či online.

Výhodné balíčky

2.700 Kč / 3h

4.000 Kč / 5h

Minimální doba čerpání času z balíčku je 1,5h. Čas balíčku lze vyčerpat i najednou. Balíčky je možné uhradit na 2 splátky.

Nejčastější dotazy

Kdy nejpozději lze domluvený termín změnit?

Termín setkání můžeš změnit 24 hodin před dohodnutým termínem. Při pozdějším zrušení ti setkání naúčtuji a peníze za něj nevracím. V případě, že potřebuješ zrušit setkání z vážných důvodů, mě co nejdříve kontaktuj, ať najdeme společné řešení. Děkuji za to, že si vážíš mého i svého času.

Je možné koupit dárkovou poukázku?

Ano. Ale obdarovaná osoba by měla být naladěná na tuto formu péče. Poukaz je platný 6 měsíců od vystavení.

Kontaktuj mne

Tvé osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení tvého dotazu. Tvůj e-mail, který zde zadáš, nebude použit pro marketing.