Předporodní kurzy

osobní

Rozcestník

Individuální předporodní kurz

Individuální kurz je vhodný pro tebe i tvého partnera, pokud se nechceš účastnit skupinového kurzu nebo ti nevyhovuje online varianta. Pro kurz jsem zvolila 6 nejzásadnějších okruhů, které vnímám jako důležité. Případně kurz připravím tobě i partnerovi na míru, abys získala informace, jak o sebe pečovat v těhotenství, jak se připravit na porod i období šestinedělí podle tvých potřeb.

Tento kurz trvá 6h. Můžeš jej absolvovat sama nebo s partnerem a to buď najednou nebo ve 2 setkáních po 3h. Potkat se můžeme osobně i online. Ideální čas pro setkání je mezi 14. – 34. týdnem těhotenství, abys měla dostatek času na osvojení technik pro přirozený porod. Nikdy ale není pozdě.

Co spolu probereme?

Péče v těhotenství - strava, cvičení, běžné obtíže a co s nimi

Síla mysli, strach, hypnoporodní techniky

Příprava na porod v posledních 6 týdnech

Známky začínajícího porodu, fáze porodu

Porodní plán a varianty porodu

Kojení a období šestinedělí

Pokud se potřebuješ zaměřit na konkrétní způsob porodu nebo potřebuješ informace jen z nějaké oblasti (těhotenství, porod, šestinedělí), sestavím kurz na míru tobě a partnerovi.

Co spolu můžeme ještě probrat?

Role partnera u porodu jako jediné doprovázející osoby

Příprava na plánovaný císařský řez

Příprava na HBAC/VBAC (přirozený porod po předchozím císařském řezu)

Péče o novorozence, kontaktní rodičovství, a další ...

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice
Co ke kurzu získáš?

Afirmace pro těhotenství a porod dle výběru - 1x mp3

Hypnoporodní relaxace dle výběru - 1x mp3

Sleva 10% - aromalékárnička, bylinky (těhotenství, příprava na porod)

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Cena za individuální kurz

4.500Kč / 2x 3h nebo 6h

Chceš-li kurz na míru, napiš mi, jaké informace hledáš. Během pár dní ti pošlu časovou a cenovou nabídku.

Skupinový předporodní kurz

Skupinový kurz je vhodný pro tebe i tvého partnera, pokud se nechceš účastnit individuálního kurzu nebo ti nevyhovuje online varianta v podobě předtočených videí.

Tento kurz můžeš absolvovat ve 4 variantách. Některé varianty můžeš absolvovat sama a některé s partnerem. Ideální čas pro setkání je mezi 14. – 34. týdnem těhotenství, abys měla dostatek času na osvojení technik pro přirozený porod. Nikdy ale není pozdě. Sleduj vypsané termíny níže.

VARIANTY KURZU

1) Jednodenní – 8h (pouze pro ženy)

Kurzy probíhají v pronajatých prostorách v Litoměřicích, Teplicích a v Ústí nad Labem. Aktuální místa a termíny nalezneš níže. Čas setkání SO 9 – 17h.

Co spolu probereme?

Péče v těhotenství - strava, cvičení, běžné obtíže a co s nimi

Síla mysli, strach, hypnoporodní techniky

Příprava na porod v posledních 6 týdnech

Známky začínajícího porodu, fáze porodu

Porodní plán a varianty porodu

Kojení a období šestinedělí

2) Dvoudenní – 2 x 8h (ženy i páry)

Kurzy probíhají v pronajatých prostorách v Litoměřicích, Teplicích a v Ústí nad Labem. Aktuální místa a termíny nalezneš níže. Čas setkání SO-NE 9 – 17h.

Co spolu probereme?

Péče v těhotenství - strava, cvičení, běžné obtíže a co s nimi

Síla mysli, strach, hypnoporodní techniky

Nácvik relaxačních a hypnoporodních technik

Příprava na porod v posledních 6 týdnech

Role partnera u porodu, nácvik možné podpory

Ukázka porodních poloh a fyzická příprava k porodu

Podvazování, masáž rebozem, zavinování po porodu

Známky začínajícího porodu, fáze porodu

Porodní plán a varianty porodu

Kojení a období šestinedělí

3) Dvoudenní interaktivně online – 2 x 4h (pouze ženy)

Kurzy probíhají interaktivně online. Nejedná se tedy o předtočená videa. V průběhu setkání se můžeš ptát a získávat odpovědi na své otázky. Aktuální termíny nalezneš níže. Čas setkání SO 9 – 13h, NE 14 – 18h.

Co spolu probereme?

Péče v těhotenství - strava, cvičení, běžné obtíže a co s nimi

Síla mysli, strach, hypnoporodní techniky

Příprava na porod v posledních 6 týdnech

Známky začínajícího porodu, fáze porodu

Porodní plán a varianty porodu

Kojení a období šestinedělí

4) Pravidelná setkávání po dobu 7 týdnů – 7 x 1,5h (pouze ženy)

Kurzy probíhají v pronajatých prostorách v Litoměřicích, Teplicích a v Ústí nad Labem. Aktuální místa a termíny nalezneš níže. Jednotlivé setkání trvá 1,5h a scházíme se každý týden po dobu 7 týdnů. Projdeme si tak 7 témat. Kurz můžeš absolvovat celý nebo přijít na to, co tě zajímá. Sleduj vypsané termíny zde nebo na mé FB stránce Dula Litoměřice – Lucie Pelíšek. Tato varianta předporodní přípravy většinou běží 3-4x do roka. Čas setkání bývá 17.30-19h.

Co spolu probereme?

Péče v těhotenství - strava, cvičení, běžné obtíže a co s nimi

Síla mysli, strach, hypnoporodní techniky

Příprava na porod v posledních 6 týdnech

Známky začínajícího porodu, fáze porodu

Porodní plán a varianty porodu

Kojení a období šestinedělí (fyzické změny a psychika)

Péče o novorozence

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice
Co ke kurzu získáš?

Afirmace pro těhotenství a porod dle výběru - 1x mp3, pdf

Hypnoporodní relaxace dle výběru - 1x mp3

Sleva 10% - aromalékárnička, bylinky (těhotenství, příprava na porod)

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Kurz 1

SO 9 – 17h (8h)

osobně

Termín

není vypsán

Místo

není vypsán

Cena

2.000 Kč

pouze ženy

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Kurz 2

SO 9 – 17h (8h)
NE 9 – 17h (8h)

osobně

Termín

není vypsán

Místo

není vypsán

Cena

3.200 Kč

pouze ženy

4.500 Kč

pár

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Kurz 3

SO 9 – 13h (4h)
NE 14 – 18h (4h)

online živě

Termín

není vypsán

Místo

online – ZOOM

Cena

2.000 Kč

pouze ženy

Lucie Pelíšek - dula Litoměřice

Kurz 4

ST 17,30-19h (1,5h)
7 setkání po dobu 7 týdnů

osobně

Termín

1.2. – 15.3.2023

Místo

KRA, U Stadionu 522/4, Litoměřice

Cena

2.100 Kč / 7x 1,5h

pouze ženy

350 Kč

jednotlivý vstup
1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3.

Kontaktuj mne

Tvé osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení tvého dotazu. Tvůj e-mail, který zde zadáš, nebude použit pro marketing.